От няколко години в Европа, а и у нас се практикува един уникален по рода си спорт. Акваспинингът е комбинация от плуване и колоездене.В западните страни той се превърна в мания заради невероятното усещане за пълноценна тренировка във вода. При него се набляга на активното натоварване, съчетано с масажиращото действие на водата,което е благотворно за сърдечно съдовата система.Спомага също и за развиването на издръжливостта ,а също така се препоръчва като добра физиотерапия. Поради тази причина акваспинигът е подходящ за всички възрасти и всякакви цели.Най-хубавото при него е ,че не е задължително да сте добър плувец или колоездач за да го практикувате.Тренировките по начало са по-леки, което спомага да няма напрежение в мускулите и ставите,няма опасност от бързо прегряване и изпотяване,които по-принцип знаем ,че увеличават умората.Основата на самата тренировка е постоянното въртене на педалите и поради съпротивлението на водата се изгарят два пъти повече калории,от колкото обикновеното колоездене например.Към тренировката са добавени и движения от плуването – заграбване с ръце, махане с крака и други.Основното предимство на този спорт е, че съпротивлението е непрекъснато и е пропорционално на скоростна на движение.Резултатите от практиката са много категорични-сваляне на килограми неусетно и извайване на стройна фигура.За това, ако търсите нов ,ефикасен начин в борбата с излишните килограми или атрактивна тренировка това е вашия спорт.